Quantcast
Viewing all articles
Browse latest Browse all 2

Veckans träning

Nu tänkte jag hugga i och motivera mig själv och kanske er med en ny kategori: Veckan träning. Tjoho, jag tyckte det var roligt i alla fall. Så nedan följer en summering av denna veckas träning.

Vecka 2
Måndag: MPW 90, Mage, Biceps
Tisdag: Axlar, Triceps + 40 min cykel, KPW 60
Onsdag: MPW 45, Rygg + 45 min cykel
Torsdag: MPW 60, Vila
Fredag: Bröst, Mage, Biceps
Lördag: PW 60, axlar, triceps.
Söndag: MPW 60, Ben, cardio 45

För er som kanske kikar in för första gången, eller bara undrar över mina förkortningar, jag blir hög på sånt.

MPW-morgonpw, KPW-kvällspw,

Kul att komma tillbaka i gamla banor. Nöjd tjej som summerar ihop en veckas bra träning!

;

;

Image may be NSFW.
Clik here to view.
20130114-111512.jpg

Image may be NSFW.
Clik here to view.
20130114-111530.jpg


Viewing all articles
Browse latest Browse all 2

Trending Articles


Emma och Hans Wiklund separerar


Dödsfallsnotiser


Theo Gustafsson


Katrin Ljuslinder


Rickard Olssons bröllopslycka efter rattfyllan


Sexbilderna på Carolina Neurath gjorde maken rasande


Öppna port för VPN tjänst i Comhems Wifi Hub C2?


Beröm för Frida som Carmen


Emilia Lundbergs mördare dömd till fängelse


Peg Parneviks sexfilm med kändis ute på nätet


518038 - Leif Johansson - Stockholms Auktionsverk Online


Martina Åsberg och Anders Ranhed har blivit föräldrar.


Klassen framför allt


Brangelinas dotter byter kön


Norra svenska Österbotten


Sanningen om Lotta Engbergs skilsmässa från Patrik Ehlersson


Arkitekt som satt många spår


Krysslösningar nr 46


Per MICHELE Giuseppe Moggia


Månadens konst - En egen olivlund!